Ja, mit dem EMS-Training können Sie das Muskelwachstum beschleunigen. Herkömmliches Training kann ähnliche Ergebnisse erzielen, die Gelenke sind jedoch stärker beansprucht und länger. Beim EMS-Training werden viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und die Gelenke bleiben erhalten. Muskelwachstum (Hypertrophie) wird schneller erreicht. Es ist wichtig zu wissen, dass der Hormonspiegel eine wichtige Rolle spielt: Trainieren Sie Männer, um ihre Muskeln mit Testosteron zu stärken, und trainieren Sie Frauen, um ihre Muskeln mit Östrogen zu straffen.
