Die Vorteile von EMS-Schulungen
EMS-Training ist eine sehr effektive Methode, um in kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen, indem die natürliche Muskelkontraktion des Körpers gestärkt wird. Mit nur 20 Minuten EMS-Trainingsgerät pro Woche können Sie die Vorteile eines gesunden Lebensstils genießen. Unser EMS-Trainingsgerät arbeitet mit Ihnen in Ihrem Studio oder sogar zu Hause zusammen, um Ihnen mehr Zeit zu sparen.
87 Prozent der Teilnehmer gaben an, ein besseres Training zu haben als herkömmliche Trainingsmethoden
89% fühlten sich deutlich stärker und fitter
In den ersten sechs Wochen des EMS-Trainings wurde das Körperfett um 4% reduziert
Frauen Taillen und Hüften verloren durchschnittlich 1,5 cm
Nach sechs Wochen war die Taille der Männer um durchschnittlich 2,3 cm geschrumpft, während die Muskeln in Beinen, Oberarmen und Brust ebenfalls trainiert worden waren
Nach 13 Wochen Training verloren übergewichtige Kunden durchschnittlich 3,5 kg und 9% ihres Körperfetts sowie 6,5 cm an der Taille und 2 cm an den Oberarmen
Fett um den Magen nahm um 6,8% ab
Profisportler verzeichneten im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden eine Steigerung des gesamten Muskelwachstums um 4 Prozent
Das Ganzkörper-EMS steigerte die Spitzenleistung des Athleten um 30 Prozent und verzeichnete eine Geschwindigkeitssteigerung innerhalb von drei Wochen nach dem letzten Training
Nach acht Sitzungen erhöhte sich die Muskelkontraktionsrate um durchschnittlich 22%, die maximale Belastbarkeit der Bauchmuskulatur um etwa 67% und die Sprengkraft der Kernmuskulatur um 74%.
* Quelle: Vatter 2010 und Rezension von Kleinoder, Filipovic (2011)
