EMS-Training ist der am schnellsten wachsende Trend im Fitnessbereich und wird häufig in der Schönheits- und darstellenden Kunstbranche eingesetzt.
Aufgrund ihrer hohen Effizienz und der Möglichkeit, eine Ganzkörperarbeit in einer halben Stunde zu absolvieren, hat sich diese Methode bei Menschen mit einem vollen und unregelmäßigen Arbeitsplan etabliert. EMS-Training ist die ideale Lösung für alle, die ihren Fettanteil reduzieren möchten, aber nur wenig Zeit haben. Die Dauer des Kurses beträgt 25 Minuten, aber in dieser Zeit werden bis zu 90% der Muskeln trainiert, und bei der klassischen Gymnastikübung kann eine Lektion bis zu 15-20% der Muskeln trainieren. Durch die höhere Belastung verbrennt der Körper nicht nur beim Training mehr Kalorien, sondern verbrennt in den nächsten Tagen auch mehr Kalorien. Darüber hinaus werden durch den von der Muskulatur aufgenommenen Impuls die Durchblutung und der Lymphfluss aktiviert, was die Auffüllung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff anregt, was sich positiv auf den Stoffwechsel auswirkt.
Die Lymphdrainage-Massage am Ende der Übung hat viele Vorteile, darunter Anti-Cellulite und Glättung"Orangenpeeling", Reduzierung von Ödemen und Beschleunigung der Zellregeneration. Das EMS-Training ist perfekt auf die Massagevorgänge im Schönheitssalon abgestimmt, um die Wirkung zu verdoppeln.
