Die Anwendung der Ganzkörper-Elektromyostimulation (WB-EMS) im Bereich der Fettabbau- und Körperformung ist in letzter Zeit populärer geworden. Tatsächlich belegen einige Studien positive Ergebnisse bezüglich der Körperzusammensetzung. Es gibt jedoch widersprüchliche Daten darüber, ob EMS die Energieausgaben (EE) während oder nach der Anwendung relevant beeinflusst. Der Hauptzweck der Studie war daher die Bestimmung der akuten Wirkung von WB-EMS auf EE. Neunzehn gemäßigt ausgebildete Männer (26,4 ± 4,3 Jahre) wurden zufällig einem üblicherweise verwendeten Trainingsprotokoll mit niedriger Intensität (16 Minuten) mit (85 Hz) und ohne WB-EMS zugeordnet. Bei einem Crossover-Design führten dieselben Probanden beide Tests durch, nachdem sie sich innerhalb von 7 Tagen vollständig erholt hatten. Der Energieverbrauch als primärer Endpunkt dieser Studie wurde durch indirekte Kalorimetrie bestimmt. Die EE während des Widerstands mit niedriger Intensität mit WB-EMS als Adjuvans war signifikant höher (p = 0,008) als während der Kontrollbedingung (412 ± 60 vs. 352 ± 70 kcal; Effektgröße; d = 0,92). Diese Studie zeigt eindeutig den additiven Effekt von WB-EMS auf EE bei mäßig trainierten Probanden während des Trainings mit niedriger Intensität. Obwohl dieser Effekt statistisch signifikant war, deuten die in jüngsten Studien beobachteten schnellen und signifikanten Reduktionen des Körperfetts darauf hin, dass der Effekt von WB-EMS auf EE durch indirekte Kalorimetrie noch immer unterschätzt werden kann, da die indirekte Kalorimetrie während des oben genannten Zeitraums nicht genau beurteilen kann Bedingungen für den stationären Zustand. " Obwohl sich WB-EMS aus statistischer Sicht eindeutig auf EE auswirkt, deutet der relativ geringe Effekt nicht auf eine breite Anwendung dieses Geräts in diesem Bereich hin. Unter Berücksichtigung anderer positiver Ergebnisse dieser Technologie kann WB-EMS jedoch zumindest für Personen, die nicht gewillt sind oder nicht in der Lage sind, konventionell Sport zu treiben, eine Zeitersparnis darstellen.
