Wir alle wollen gesünder und glücklicher leben. Wir alle möchten unsere Trainingseinheiten optimieren und mehr aus unseren Workouts herausholen, während wir Fitness und Wohlbefinden wie nie zuvor erreichen. Leider neigen andere Dinge dazu, uns in die Quere zu kommen, und wir stellen fest, dass der Tag einfach nicht genug Zeit hat, um so zu trainieren, wie wir es möchten. EMS gibt hier die Antwort. Mit EMS wird das Training effizienter, die Erholung beschleunigt sich und die Ergebnisse werden sicher und effektiv verbessert. Aber was ist EMS genau? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
WAS IST EMS-TECHNOLOGIE?
EMS steht für elektrische Muskelstimulation und es ist genau das, wonach es sich anhört. Dies ist ein Trainingsgerät, das elektrische Impulse direkt an Ihre Muskeln abgibt und sie beim Training oder in der Ruhe stimuliert. Ziel ist es, das Training effizienter zu gestalten und Ihnen dabei zu helfen, die Zeit, die Sie mit dem Training verbringen, zu optimieren und gleichzeitig die Erholung zu beschleunigen, damit Sie sich in Bestform fühlen. Wenn Sie ohne EMS trainieren, beanspruchen Sie in der Regel nur wenige Muskelgruppen. Sie können diese Muskelgruppen am Ende hart trainieren und eine signifikante Entwicklung erreichen, aber andere Gruppen werden immer noch inaktiv bleiben. Mit EMS können Sie mehr Muskelgruppen ansprechen und so viel mehr aus Ihrem Training herausholen. Das ist nur einer der Vorteile des EMS-Trainings.
WIE IST DER STATUS VON EMS?
EMS ist in Australien vollkommen legal und wird häufig von einer Reihe verschiedener Fachleute verwendet, da sie auf Exzellenz in Bezug auf Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden abzielen. Sportwissenschaftler, Athletiktrainer, Personal Trainer und Sportler selbst nutzen EMS-Training regelmäßig und erkennen das Potenzial, das Potenzial eines Trainings zu steigern. Ein besseres Verständnis des Konzepts hinter der Technologie hat zu einer weit verbreiteten Akzeptanz in Australien geführt. Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile eines sicheren und zuverlässigen EMS-Trainings.
WAS SIND DIE VORTEILE DES EMS-TRAININGS?
Was sind diese Vorteile genau? Werfen wir einen Blick auf einige der wichtigsten Vorteile, die EMS bietet.
●OPTIMIEREN SIE IHRE TRAININGSZEIT
Ihre Zeit ist kostbar. Während Sie vielleicht gerne trainieren und das Gefühl haben, dass diese Zeit lohnend und lohnend ist, stoßen Sie immer noch auf Grenzen und Zwänge. Aus diesem Grund müssen Sie Ihr Training optimieren, um effizient und effektiv Ergebnisse zu erzielen. Das EMS-Training bietet Ihnen diese Möglichkeit. Die elektrischen Impulse stimulieren die Muskeln und sorgen dafür, dass sie während der Sitzung aktiv sind. Daher wird geschätzt, dass ein 20--minütiges EMS-Training die gleichen Ergebnisse liefern kann wie eine 90--minütige Sitzung mit hoher Intensität im Fitnessstudio – die Optimierung Ihrer Trainingszeit ohne Kompromisse wird damit viel einfacher EMS.
● ERHÖHEN SIE GEWINNE, SICHER
Wenn Sie mit normalen Fitnessgeräten trainieren, beanspruchen Sie etwa 60 Prozent Ihrer Muskelgruppen. Das ist großartig und wird zu erheblichen Zuwächsen führen, aber es ist alles andere als perfekt – rund 40 Prozent Ihrer Muskeln ruhen. Beim EMS-Training steigt der Anteil aktiver Muskelgruppen auf 98 Prozent, was ein deutlich effektiveres Training ohne Kompromisse bei der Sicherheit ermöglicht. Sie bleiben während Ihres Trainings bequem und sicher, besonders wenn das Training von einem unserer Profis beaufsichtigt wird.
● NICHT NUR FÜR KRAFT-TRAINING
Bisher haben wir uns auf die Vorteile von EMS-Geräten beim Krafttraining, beim Muskelaufbau und beim Erreichen Ihrer „Zuwachsziele“ konzentriert. EMS-Training kann Ihnen auch bei anderen Aspekten von Fitness und Wohlbefinden helfen. Zum Beispiel kann ein EMS-Cardio-Workout viel mehr Kalorien verbrennen als ein Standard-Workout, wodurch Sie leichter ein gesundes Gewicht halten können. EMS-Hautstraffung kann derweil helfen, die Jahre auf Ihrer Haut zurückzudrehen, was zu einem jünger aussehenden, gesünderen und glücklicheren Sie führt.
● FÜR UNTERSCHIEDLICHE ALTER UND HINTERGRÜNDE GEEIGNET
Es spielt keine Rolle, welchen Hintergrund Sie haben – Sie können von der Verwendung der EMS-Technologie in Ihrem Training profitieren. Egal, ob Sie ein Spitzensportler sind, der seine Kraft und Kondition verbessern möchte, ein regelmäßiger Fitnessstudiobesucher, der mehr aus seinen Sitzungen herausholen möchte, oder jemand mit wenig Erfahrung in Gesundheit und Fitness, das EMS-Training hilft Australiern, ihre Ziele zu erreichen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind – die EMS-Technologie eignet sich für junge Erwachsene bis hin zu schon länger im Ruhestand befindlichen Menschen. Unter fachkundiger Anleitung eines professionellen Trainers ist die EMS-Technologie sicher und effektiv.
