Sie sind sicherlich nicht allein, wenn Sie der Meinung sind, dass das Streben nach Fitness am besten den jungen Menschen überlassen werden sollte. Diese Ansicht wird leider von vielen Menschen vertreten, die ihre vermeintliche Blütezeit bereits hinter sich gelassen haben und in die Vierzig gekommen sind. Dieser Übergang geht häufig mit der Erwartung einher, dass die Zeit unweigerlich ihren Tribut an der Taille fordert und nach und nach zu zunehmenden körperlichen Einschränkungen führt. Obwohl solche Überzeugungen weit verbreitet sind, entbehren sie jeder Grundlage in der Realität, und in der Praxis ist es die Befürchtung, dass die Anstrengung, die erforderlich ist, um ein sinkendes Fitnessniveau zu überwinden, einfach über ihre Fähigkeiten hinausgeht, was die meisten dazu veranlasst, diese Haltung einzunehmen.
Bis zum Aufkommen von EMS waren andere Trainingsformen nicht in der Lage, den Fitnessbedürfnissen von Menschen jeden Alters gerecht zu werden. Da es sich größtenteils um herausfordernde Widerstandsübungen mit Gewichten und anderen Spezialgeräten handelt, übersteigt die damit verbundene Anstrengung sicherlich die Fähigkeiten einiger und ist für andere entmutigend genug, um das Risiko zu vermeiden, dass auch sie nicht in der Lage sind, damit klarzukommen. Diejenigen, die sich dafür entschieden haben, in den sauren Apfel zu beißen und sich in ihrem örtlichen Fitnessstudio anzumelden, halten die vielen Stunden, die sie im Gegenzug für eigentlich eher langsame Fortschritte benötigen, weiterhin davon ab, lange genug durchzuhalten, um ihre angestrebten Ziele zu erreichen. Die Wahrheit ist, dass es mit zunehmendem Alter schwieriger wird, die körperlichen Herausforderungen herkömmlicher körperlicher Betätigung zu meistern, insbesondere da unser moderner, eher bewegungsarmer Lebensstil und unsere bequemen Ernährungsgewohnheiten kaum dazu beitragen, das für frühere Generationen typische Fitnessniveau aufrechtzuerhalten.
Im Gegensatz zu Bankdrücken und Bizepscurls eignet sich EMS-Training für alle Altersgruppen und auch für die eingeschränkte Fitness, die das Erbe des modernen Lebens in Kombination mit dem fortschreitenden Alter ist. EMS ist ein Akronym für Elektro-Muskel-Stimulation und bietet jedem die Möglichkeit, sein vorhandenes Muskelgewebe besser zu definieren, Gewicht zu verlieren, Masse und Kraft aufzubauen und sogar Cellulite zu reduzieren, ohne dass er heben, drücken oder drücken muss irgendetwas ziehen. Ob Sie in den Vierzigern, Fünfzigern, Sechzigern oder sogar älter sind, es gibt ein Programm, das zu Ihnen passt; Eines, mit dem Sie sicher zurechtkommen und das Ihren derzeitigen körperlichen Fähigkeiten entspricht
Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Wie ist es möglich, dass EMS-Training für alle Altersgruppen geeignet ist? Vereinfacht gesagt werden durch die Anwendung gepulster elektrischer Ladungen die gleichen Muskelkontraktionen erreicht, die für körperliche Betätigung erforderlich sind, was eine 150-fache Trainingsleistung ohne körperliche Anstrengung ermöglicht. Eine 20-minütige, personalisierte Sitzung pro Woche in einem Body20-Studio könnte in nur wenigen Wochen zu beeindruckenden sichtbaren Ergebnissen führen, für jeden, vom Teenager bis zum Rentner.
