Was ist ein elektronischer Muskelstimulator für das Abnehmtraining?
In unserem täglichen Leben werden unsere Muskeln ständig durch die bioelektrischen Signale unseres Gehirns stimuliert, weshalb wir verschiedene Bewegungen ausführen können. Dies ist die Grundsprache, mit der unser Gehirn mit unseren Muskeln kommuniziert.
Dieser Prozess wird durch die elektrische Stimulation der Muskeln (EMS) simuliert und verstärkt, die über Elektroden an unseren Trainingswesten auf unseren Körper übertragen wird, damit sich unsere Muskeln besser und vollständiger zusammenziehen können. Elektrisches Impulstraining stimuliert mehr Muskelgruppen und erzeugt stärkere Kontraktionen als herkömmliches Training, wodurch die Auszubildenden ihre Kraft, Ausdauer und Körperform effizienter verbessern können.
Gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass dieses Training funktioniert?
Für diese Art von neuem Sport gibt es eine Menge Forschung, wie die Nürnberger Universität (2009), die Universität zu Köln, die Deutsche Sportuniversität (2008) und die Bart's Heart Clinic (2010) veröffentlichen Forschungsartikel zum Thema EMS-Trainingseffizienz. Und Deutschland lieferte dank Root-Universitätsforschern durch sechswöchiges EMS-Training folgende Daten:
85 Prozent der Probanden zeigten nach sechs Wochen eine signifikante Veränderung der Körperform.
Das Ganzkörper-Training mit elektrischen Impulsen erhöhte die Intensität des herkömmlichen Krafttrainings um 40 Prozent
Die Teilnehmer erhöhten ihre maximale Stärke um durchschnittlich 12 Prozent
Die Teilnehmer verbesserten ihre Ausdauer und ihre körperliche Fitness um 69 Prozent
Wie funktioniert das EMS-Training?
Das EMS-Training wird seit Jahrzehnten von Physiotherapeuten, Ärzten und Leistungssportlern eingesetzt. In der Vergangenheit wurde es verwendet, um Muskeln auszugleichen, Rückenschmerzen zu lindern, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken und die Durchblutung zu beschleunigen. Gleichzeitig umgeht der elektrische Impuls, der durch Nervenleitung direkt auf den Muskel wirkt, das Gelenkband vollständig und beeinträchtigt es überhaupt nicht, weshalb EMS häufig zur postoperativen Muskelregeneration und -stärkung eingesetzt wird.
Während des elektronischen Muskelstimulators für das Training zur Gewichtsreduktion können Benutzer wählen, ob sie für ein ausgeglichenes Training gleichzeitig 8 Muskelgruppen im ganzen Körper stimulieren oder für ein intensives Training relativ schwache Sportglieder wählen möchten. Beim professionellen Athletentraining bezieht sich das elektrische Impulstraining auch auf Kraft und Explosivität, um die sportliche Leistung zu verbessern.
Wie hat mir der elektronische Muskelstimulator von BODYTECH beim Abnehmtraining geholfen, in Form zu kommen?
Während des EMS-Trainings werden Elektroden in 8 Muskelgruppen des Körpers platziert und elektrische Impulse stimulieren direkt die Muskelfasern des Ziels. Dies wird dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, die Körperform zu verbessern, die Ausdauer und Kraft zu steigern, die Haut zu straffen und den Stoffwechsel zu steigern sowie den Kalorienverbrauch zu erhöhen, wenn die Muskelmasse zunimmt.
Kann der elektronische Muskelstimulator zur Gewichtsreduktion beitragen?
Das elektrische Pulstraining von BODYTECH verbrennt während eines 20-minütigen Trainings etwa 500 Kalorien. Das EMS-Training erhöht auch die Durchblutung und verbessert die Durchblutung der Muskeln, wodurch das Orangenhautgewebe reduziert werden kann.
Eine durchschnittlich große Person, die sich bei BODYTECH gesund ernährt, verliert in den ersten sechs Wochen eines 20-minütigen wöchentlichen Trainings durchschnittlich 3% ihres Körperfetts. (Hinweis: Dies ist eine Durchschnittsstufe, und die individuelle Körperform und das Trainingsniveau wirken sich auf die Endergebnisse aus.)
Eine durchschnittlich große Person, die sich bei BODYTECH gesund ernährt, verliert in den ersten sechs Wochen eines 20-minütigen wöchentlichen Trainings durchschnittlich 3% ihres Körperfetts. (Hinweis: Dies ist eine Durchschnittsstufe, und die individuelle Körperform und das Trainingsniveau wirken sich auf die Endergebnisse aus.)
