Ems Training Fitness

WIE FUNKTIONIERT ELEKTROMUSKELSTIMULATION (EMS)?

Mittlerweile ist uns allen bewusst, dass Muskeln Stimuli benötigen, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese Reize über das Zentralnervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und die Nerven an die richtigen Muskeln weitergeleitet. Aus somatischer Sicht sind diese endogenen Reize elektrischer Natur, dh sie werden auf natürliche Weise in unserem Körper erzeugt.

ems training fitnessgerät -Technische Parameter:

1. Haben Sie 20 Elektroden für ems Training Fitness (Arm, Brust, Bauch, Schulter, mittlerer Rücken, Taille, Gesäß, Bein)

2. Sechs Trainingsmuster,

Fünf feste programm (die einstellen können die EMS intensität, puls zeit, pause zeit),

Ein manuelles VIP-Programm (kann alle Parameter einstellen)

Zeit 3.Pulse: 1 ~ 60 Sekunden, Impulsbreite: Maximales 500us

4. Frequenz: Max 200Hz, Intensität: Max 100

Zeit 5.Pause: 1 ~ 60 Sekunden.

7. Während des Arbeitsprozesses kann die Intensität zunehmen oder abnehmen

8.Acht Kanäle können die Intensität nacheinander erhöhen oder verringern (dies ist für die Anforderungen verschiedener Schulungsbenutzer geeignet), können auch zusammen verwendet werden (nicht oft)

9.Haben Sie die Timer-Funktion für Pulszeit und Pausenzeit. wird auf dem Display angezeigt, wenn der Arbeitsprozess läuft

10. Die Intensität kann justierbares, intelligentes Betriebssystem.

Das Studium der ems-Trainingsfitness

Ziel des ems-Trainings Fitness-Studium
Die Ansicht, dass moderates Ausdauertraining als Teil der Sekundärprävention die Prognose für chronische Herzinsuffizienz verbessert, wurde hinreichend validiert. Erfahrungsgemäß können jedoch nur wenige gut betreute, hochmotivierte und meist jüngere Patienten mit einer ergänzenden, nachhaltigen Sporttherapie in der klinischen Praxis erreicht werden. Unsere eigenen Erfahrungen mit der Ganzkörper-Elektromyostimulation von Patienten mit Herzinsuffizienz zeigen ein bislang nicht vorhersehbares Potenzial für die Regeneration von neurohumoralen, entzündlichen und skelettmuskulären Krankheitssymptomen im Rahmen einer systemischen CHI-Erkrankung. Vor diesem Hintergrund wurde die Wirkung und Akzeptanz des Ganzkörper-UMS bei Patienten mit Herzinsuffizienz untersucht.

Methodik
15 Patienten mit einer bestätigten CHI-Diagnose absolvierten ein 6-monatiges Training (Ganzkörper-EMS) mit einem miha bodytec-Gerät. Die Stimulationsparameter wurden als 80 Hz und 300 μs bei 4 s Puls und 4 s Pause für einen Zeitraum von 20 Minuten definiert, gefolgt von einer Abklingzeit im Bereich von 100 Hz. Die Patienten selbst wählten die Amplitude (mA) und das subjektive Gefühl der "Muskelkontraktion / Stromempfindung" wurde in Schritt 8 einer Zehn-Stufen-Skala eingestellt. Die Spezifikationen betrugen 40 bis 70 Wiederholungen im Hauptteil mit Übungen in isometrischen Haltepositionen und dynamischen Bewegungsübungen. Die Herzleistung wurde in einem ersten Test und nach drei- und sechsmonatigem Training mittels Spiroergometrie, Elektrokardiographie (EKG) und Echo beurteilt. der metabolische Status einschließlich Kreatinkinase (CK) und Laktatdehydrogenase (LDH); Zusätzlich wurden Gewicht und Körperfettverteilung bestimmt (Impedanzskala).

Ergebnisse
Bis zu 96% erhöhte Sauerstoffaufnahme an der anaeroben Schwelle konnten nachgewiesen werden (VO2AT 19,39 [± 5,3] ml / kg Körpergewicht [BW] vor Trainingsbeginn; VO2AT 24,25 [± 6,34] ml / kg KG am Ende der Trainingsphase; p <> Der diastolische Blutdruck sank signifikant (psyst <0,05; pdiast=""><0,001), das="" muskelwachstum="" betrug="" bei="" konstantem="" gewicht="" bis="" zu=""> Die Trainingsmethode wurde zu 100% akzeptiert (keine Aussetzer). Die Patienten gaben an, dass ihre subjektive Kapazität signifikant höher war.

Fazit
Zum ersten Mal zeigte die Studie die Wirkung des EMS-Trainings bei Patienten mit Herzinsuffizienz. Die Verbesserung der objektiven Beurteilung ihrer Leistungsfähigkeit sowie die Optimierung muskelphysiologischer und metabolischer Parameter übertrafen die Ergebnisse herkömmlicher aerober Trainingsarten für die primäre und sekundäre kardiale Rehabilitation bei Patienten mit CHI bei weitem. Die gewählte Trainingsform birgt ein großes Potenzial bei der Behandlung von Patienten mit Herzinsuffizienz.