Von theoretisch zu praktisch
Die Vorteile des EMS-Muskeltrainingsgeräts wurden in der Theorie ausführlich diskutiert. Die eigentliche Herausforderung besteht jedoch in der erfolgreichen Einbindung des EMS in ein Trainingsprogramm. Es gibt vier Hauptanwendungen für EMS-Muskeltrainingsgeräte im Sporttraining. Erstens zur Steigerung der maximalen Festigkeit; zweitens als Mittel zur Genesung; drittens als Rehabilitationsinstrument; und viertens als Werkzeug für motorisches Lernen und Muskelrekrutierung
Parameter des EMS-Muskeltrainingsgeräts
Technik: Einfarbig
Material: Ramie-Tuch, Neopren, Gesundheitstuch, Composite
Verfügbare Größen: XXS-XXL
Farbe: blauschwarz
Funktion: schlank & muskelaufbau
Modellnummer: BB-906
Technische Daten des EMS-Muskeltrainingsgeräts
Was ist ein EMS-Muskeltrainingsgerät und wie funktioniert es?
EMS steht für Electric Muscle Stimulation. Technisch gesehen ist EMS ein Ganzkörpertraining mit Impulsströmen. In diesem Zusammenhang kann es hilfreich sein zu wissen, dass sich unsere Muskeln auf natürliche Weise durch elektrische Impulse zusammenziehen (Bioelektronik). Das EMS Muskeltrainingsgerät nutzt diesen Effekt. Durch den Einsatz kaum wahrnehmbarer externer elektrischer Impulse, die die natürlichen Muskelkontraktionen des Körpers optimieren, erzielt das EMS Muskeltrainingsgerät ein maximales Ergebnis bei minimaler Zeit. Die elektrischen Impulse werden über Elektroden unter Verwendung einer Elektrodenweste in Kombination mit leitfähiger Unterwäsche abgegeben, die von BODYTECH bereitgestellt wird.
Das EMS-Ganzkörpertraining aktiviert bei jeder Kontraktion gleichzeitig über 90% der Muskelfasern. Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining aktiviert das EMS Muskeltraining sofort die schnell zuckenden Fasern in Ihren Muskeln. Diese Fasern werden normalerweise erst nach langem und intensivem konventionellem Training aktiviert. Daher führt das EMS-Training zu einem viel stärkeren und schnelleren Ergebnis. Der Trainingseffekt mit EMS kann bis zu 15-mal effizienter sein als das Training in einem herkömmlichen Fitnessstudio.
Häufig gestellte Fragen
Haben Sie weitere Fragen zu EMS Training? Überprüfen Sie unsere am häufigsten gestellten Fragen unten oder kontaktieren Sie uns für weitere Informationen.
1. Ist EMS effizienter als konventionelles Training im Fitnessstudio?
Ja, eine 25-minütige Sitzung entspricht ca. 3 Stunden konventionelle Bewegung Nach verschiedenen wissenschaftlichen Studien. Während einer einzelnen Trainingseinheit aktiviert EMS Muskeltraining Device die gesamte Muskulatur des Körpers. In nur 25 Minuten stimuliert EMS bis zu 10 Muskelgruppen mit Agonisten, Antagonisten und tiefer liegenden Muskeln etwa 150-mal in 4-Sekunden-Intervallen. Da das Training sehr intensiv ist, empfehlen wir nur 1 - 2 Sitzungen pro Woche.
2. Wie sicher ist der im EMS-Muskeltrainingsgerät verwendete elektrische Strom?
Eine niederfrequente Stromstimulation, wie sie im EMS verwendet wird, ist harmlos. Während des Trainings mit aktueller Stimulation wird der menschliche Impuls einfach durch den zusätzlichen Impuls von außen verstärkt. Daher erscheint der elektrische Impuls dem Körper natürlich.
3. Hat der elektrische Strom irgendwelche Nebenwirkungen?
Nein. Einer Reihe von offiziellen Studien zufolge gibt es absolut keine negativen Nebenwirkungen für gesunde Personen. Im Gegenteil, es gibt viele positive Vorteile. Das EMS-Muskeltrainingsgerät wird seit den 1950er Jahren in großem Umfang als Physiotherapietechnik eingesetzt.
4. Welche Vorteile bietet ein EMS-Muskeltrainingsgerät?
Die elektrische Muskelstimulationstechnologie bietet alle Vorteile eines herkömmlichen intensiven Trainings, jedoch in viel kürzerer Zeit. Es ist ein schneller, sicherer und effektiver Weg, um Ihre Fitnessziele zu erreichen, z. B. Ihren Körper zu straffen, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern usw. EMS-Training ist die Lösung für einen fitteren, gesünderen Körper mit nur 1 bis 2 Sitzungen pro Woche.
5. Kann ich nach einer Rückenverletzung mit dem EMS Muskeltraining trainieren?
Ja, nach einem Bandscheibenvorfall wird empfohlen, mit EMS zu trainieren. Das Training hilft Ihnen, die tieferen Muskelschichten zu stärken, wodurch die Stabilität der Wirbelsäule unterstützt wird, wodurch Ihr Rücken entlastet und stabilisiert wird.
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